Curso de Control y Manejo de Estrés Laboral

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Analisis de educaedu

Modalidad de impartición El Curso de Control y Manejo de Estrés Laboral se imparte a través de una modalidad presencial.
Número de horas El tiempo total de duración del programa consiste en 18 horas.
Titulación oficial El participante podría recibir un certificado que acredite las horas cursadas.
Valoración del programa El Curso de Control y Manejo de Estrés Laboral tiene como objetivo principal entregar a los participantes las herramientas necesarias para que sean capaces de reconocer y determinar factores estresantes al interior de las organizaciones y de los equipos de trabajo. El plan de estudios se encuentra enfocado hacia la construcción de estrategias que permitan enfrentar y manejar de manera óptima las situaciones de estrés, transformando la definición negativa de estas situaciones por una favorable para el entorno laboral.
Precio del curso Consultar precio.
Dirigido a Este programa podrá ser cursado por todas aquellas personas interesadas en manejar distintas herramientas útiles para el manejo del estrés en el entorno laboral, con liderazgo y disposición para trabajar en equipo.
Empleabilidad Este conocimiento incrementará la calidad del desempeño en los equipos de trabajo al interior de una empresa o compañía proveedora de bienes y servicios a la comunidad.

Objetivos del curso Al finalizar el curso, los participantes lograrán identificar y definir factores de estrés a nivel organizacional y personal, adquirirán algunas estrategias que permitan enfrentarlo y manejarlo de forma óptima, cambiando para ello la connotación negativa del estrés.
Curso dirigido a Público General
Contenido
TEMARIO

1. CONCEPTOS GENERALES

-Definiciones.
-Causas.
-Fases del estrés.
-Indicador del nivel de estrés.
-Tridimensionalidad del estrés.

2. HERRAMIENTAS DE CONTROL DE ESTRES

-El autoconocimiento.
-Manifestaciones conductuales del estrés ocupacional.
-Afrontamiento del estrés laboral.
-Control de niveles de depresión.

3. TECNICAS PARA MEJORAR EL ESTRES

-Visualización.
-Relajación.
-Autogestión.
-Desarrollo de habilidades prácticas