Curso: Gestión del Estrés Laboral - Online

Analisis de educaedu

Nadia Bacco

Curso: Gestión del Estrés Laboral

• Modalidad de impartición
  CIEDO dicta este curso de manera online.
• Número de horas
  Para consultar duración del Curso de Gestión del Estrés Laboral, enviar mensaje al centro.
• Titulación oficial
  Al egresar, el alumno obtiene certificación.
• Valoración del programa
  El Curso de Gestión del Estrés Laboral dictado por CIEDO estudia las mejoras que se pueden implementar en organizaciones, empleados y equipos de trabajo para permitir una correcta gestión del estrés laboral. El programa incluye el estudio de temas como los hábitos de vida de los empleados, la actitud, la ansiedad, la influencia del estrés en la salud humana, así como en la productividad de una corporación.
• Dirigido a
  Los contenidos apuntan a profesionales, empleados y líderes de equipo que requieran aptitudes para una correcta gestión del estrés en los ambientes laborales.
• Empleabilidad
  Los egresados podrán ofrecer mejoras o soluciones en su empresa para gestionar de manera efectiva el estrés.

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• Contenido
  Curso: Gestión del Estrés Laboral.
  
  Modalidad: Online
  
  Programa del curso:
  
  1. ¿Qué es el estrés?
  1.1. Introducción.
  1.2. ¿Para qué sirve el estrés?
  1.3. Tipos de estrés.
  1.4. La gestión del estrés.
  
  2. Estrés y salud
  2.1. ¿Cómo influye el estrés en la salud?
  2.2. La ansiedad.
  2.3. Aprender a priorizar.
  2.4. Aceptar
  
  3. El estrés laboral
  3.1. ¿Cómo influye el estrés en la productividad?
  3.2. El estrés y el trabajo en equipo.
  3.3. Gestión del estrés laboral.
  
  4. Reducción y prevención de estrés
  4.1. Hábitos de vida.
  4.2. La importancia de la actitud mental positiva.
  4.3. Evitar la procrastinación.
  4.4. Mindfulness.
  
  5. Herramientas
  5.1. Tips para priorizar.
  5.2. Tengo o elijo.
  5.3. Dejar de compararnos.
  5.4. Agradecimiento.
  5.5. Observar los pensamientos desde fuera.
  5.6. Buscar actividades personales que nos relajen.
  
  
  Casos prácticos y personalizados:
  
  Durante el curso se trasladará toda la teoría a un caso práctico de ejemplo.
  Además ,cómo práctica se pedirá que se haga lo mismo con un caso conocido o cercano. Esta es la forma más sincera de llevar la teoría a
  la práctica.

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