Diplomado en Pilates y Masaje - A Distancia

Con las unidades didácticas aprenderás fácilmente las técnicas básicas de los masajes, cómo mejorar el funcionamiento del cuerpo, cómo realizar las posturas de Pilates o qué sesiones proponer.

Pilates y Masaje va dirigido a aquellas personas que quieran aprender a manipular la piel y realizar posturas para mejorar la salud física y psíquica.

Curso - Pilates y Masaje  

Conducente al Diplomado en Pilates y Masaje

Introducción

Pilates y Masaje te proporcionará los conocimientos necesarios para poder realizar de manera satisfactoria los ejercicios del método Pilates y aprender las técnicas y beneficios que proporcionan los masajes. Cada vez es mayor el número de personas que recurren a las técnicas y métodos manuales para poder sobrellevar el ritmo frenético de nuestra sociedad, ya que éstas no sólo ayudan a la salud física, también a la mental.

Contenidos

Se compone de cinco unidades didácticas (con sus pruebas de evaluación) totalmente prácticas, un sexto libro o anexo que incluye un glosario y un DVD sobre masaje.

 Unidad 1
Terapias y técnicas manuales l: Primeras nociones de masaje

 Unidad 2
Terapias y técnicas manuales ll: Bases para mejorar el funcionamiento

 Unidad 3
Fitoterapia lll : Mejorar y regular el funcionamiento del organismo

 Unidad 4
Terapias y técnicas manuales lll: Masajes especiales y canales de energía

 Unidad 5
Pilates y técnicas orientales l: Posturas y conocimiento del cuerpo

 Anexo
Glosario de términos

 DVD
Masaje energético, Shiatsu y reflexología podal

Programa

 UNIDAD 1: TERAPIAS Y TÉCNICAS MANUALES I: PRIMERAS NOCIONES DE MASAJES

INTRODUCCIÓN A LAS TERAPIAS MANUALES
-La función y la aplicación del masaje
-Conocer el cuerpo

TÉCNICAS DE MANIPULACIÓN
-Quiromasaje y drenaje linfático
-Manipulaciones
-Técnicas
-Aceites, lubricantes y complementos

MASAJE TERAPÉUTICO
-La terapia
-El dolor


 UNIDAD 2: TERAPIAS Y TÉCNICAS MANUALES II: BASES PARA MEJORAR EL FUNCIONACIOMIENTO DEL ORGANISMO

ALIVIAR EL DOLOR
-Problemas articulares
-Lesiones articulares
-Dolor cervical y tortícolis
-Dolores de espalda y contracturas
-Dolor que produce el desgaste óseo

MEJORAR EL FUNCIONAMIENTO DEL ORGANISMO
-Masajes para mejorar la respiración
-Masajes cardiovasculares
-Masajes que equilibran la asimilación de alimentos
-Masajes para verse y sentirse mejor

MASAJES PARA UNA MENTE SANA
-Favorecer el sueño y el descanso
-Superar situaciones de estrés
-Disminuir la ansiedad
-Levantar el ánimo contra la depresión


UNIDAD 3: TERAPIAS Y TÉCNICAS MANUALES III: MASAJES ESPECIALES Y CANALES DE ENERGÍA

SITUACIONES ESPECIALES: EMBARAZO, BEBÉS Y PERSONAS MAYORES
-El embarazo
-El bebé
-Las personas mayores

EL QUIROMASAJE Y LA ENERGÍA
-La energía en nuestra salud
-Canales de energía
-Técnicas de desbloqueo de canales de energía

REFLEXOLOGÍA Y CORRIENTES ORIENTALES
-Principios y funcionamiento del masaje reflejo
-Reflexología podal
-Técnicas básicas de shiatsu
-Masaje general de shiatsu


 UNIDAD 4. PILATES Y TÉCNICAS ORIENTALES I: POSTURAS Y CONOCIMIENTO DEL CUERPO

INTRODUCCIÓN AL MÉTODO
-Principios y bases
-Origen e historia
-Beneficios del método

LA IMPORTANCIA DE LA POSTURA
-Respiración costal
-Colocación de la pelvis
-Colocación de la caja torácica
-Estabilización y movimiento escapular
-Colocación de cabeza y cervicales

CONOCER EL CUERPO
-El anillo central
-El grupo de músculos


 UNIDAD 5: PILATES Y TÉCNICAS ORIENTALES II: NIVELES Y PROPUESTAS DE SESIONES

EJERCICIOS BÁSICOS
-Calentamiento
-Ejercicios básicos

EJERCICIOS DE NIVEL INTERMEDIO
-Nivel medio

EJERCICIOS DE NIVEL AVANZADO
-El dominio del método
-Ejercicios con material adicional

SESIONES
-Rutinas para el día a día